Sorry to ja a nie inna,
czy zamienisz mnie potem na lepszy model?
Należę do tych osób, która nie zajada stresów i gorszych chwil.
Czasem zastanawiam się komu robię tym wszystkim na złość?
Sobie?
Czy jemu?
Komu wyrządzam większą krzywdę?
Sobie?
Jemu?
Wczoraj zgrzyt i drugi dzień "cichych dni".
Spoko.
Dla mnie lepiej, nie muszę jeść.
Spróbowałam pierwszy raz morsowania!
I jest to łatwiejsze niż się może wydawać.
Jak już się człowiek rozbierze to wejście do wody jest już stosunkowo łatwe.
Nikt nie wierzył ,że to zrobię, bo dla mnie woda w basenie jest za zimna.
Ale udało się i na pewno nie poprzestanę na pierwszym razie.
Weszłam na wagę choć nie robiłam tego już naprawdę daaawno.
48,5 kg
Czyli wracam na stare tory.
Muszę się jeszcze pomierzyć.
Mam w telefonie zapisane pomiary z lutego i marca 2020roku i jestem ciekawa jak to wygląda teraz.
Spadł wreszcie śnieg.
Dużo śniegu.
Mega ślisko = nie mogę biegać :(
Pozostają spacery + ćwiczenia w domu.
Modlę się żeby otworzyli siłownie w styczniu, bo zwariuje!
No nic idę ćwiczyć.
miłego
Wracaliście kiedyś do swoich notatek z początku starego roku? Ileż to postanowień i zmian miało nastąpić w ciągu tych 365dni! A ile tak naprawdę wyszło?
Niech każdy odpowie sobie sam.
Nigdy nie byłam fanką postanowień noworocznych, gadek typu 'nowy rok nowa ja'. Jak się chce coś zmienić to robi się to od razu nie czekając na zmianę kartki w kalendarzu.
Planowanie ma to do siebie, że później należałoby się z tego rozliczyć a przecież słabo patrzeć na to, że kolejny rok odnieśliśmy klęskę.
Dlatego jak co roku nie planuję, nie robię konkretnych zapisków. Druga sprawa ,że w obecnych czasach ciężko cokolwiek zaplanować, bo nie wiadomo co nasz Mateuszek-kłamczuszek vel Pinokio znowu wymyśli.
Mam nadzieję ,że wszystko wróci powoli do normalności, choć nigdy nie będzie tak jak 'przed'.
Dzisiaj delikatny bieg rekreacyjny 6,7km
Jedzeniowo póki co okej choć powinnam jeszcze zjeść przynajmniej 400kcal. Nie mam ostatnio apetytu ale w dni treningowe chcę jeść więcej.
Chcę w tym roku wystartować w kilku amatorskich biegach na 10km. Czekam na otwarcie siłowni żeby móc ćwiczyć. Mój cel to zejście poniżej 50min. Póki co raz udało mi się to na bieżni i uzyskałam wynik 44 min :D Gdybym miała takie wyniki w terenie byłoby naprawdę super!
Wszystkiego dobrego w 2021!
Jak to mówią: święta ,święta i po świętach. W tym roku spokojnie choć i tak męcząco mimo ,że nie jechaliśmy do Kielc.
Jedzeniowo dobrze. Kolacja wigilijna była moim jedynym posiłkiem w ciągu całego dnia, miałam więc trochę kalorii do wykorzystania. Tak samo było w pierwszy i drugi dzień świąt. Święta bez większych ekscesów i kłótni, muszę przyznać ,że było bardzo miło.
Od wczoraj jem już po swojemu i ćwiczę w domu. Zła jestem ,że zamknęli siłownie, bardzo! Trzeba sobie jakoś radzić.
Rok 2020 był rokiem dużych zmian w moim życiu zawodowym. Od pół roku siedzę w domu a sytuacja z covid nie pomagała w znalezieniu nowej pracy. Chcę żeby 2021 był też rokiem zmian...zamierzam otworzyć własną działalność gospodarczą. Nie chcę już pracować wiecznie na kogoś. Chce wziąć dofinansowanie z urzędu pracy na otwarcie działalności i otworzyć wypożyczalnię aut elektrycznych. Trzymajcie kciuki!
Nie mam planów jeśli chodzi o dietę itp. Robię to co robię od lat. Wiem już co się u mnie sprawdza a co nie. Jak się okazało żaden trener nie pozna mnie lepiej niż ja sama. Niestety diety od nich się nie sprawdziły. Pieniądze w błoto, trudno, człowiek się uczy na błędach.
Często smaki z czymś nam się kojarzą.
Z dzieciństwem, z wakacjami, z pierwszym pójściem na studia.
Mamy tę piękną zdolność naszego mózgu, że raczej pamiętamy te dobre chwile a złe są wypierane.
Dziś rano zrobiłam sobie czerwoną herbatę i nagle jakbym przeniosła się w czasie. Przed oczami miałam kuchnie w starym domu rodzinnym i tą myśl ,że pijąc czerwoną herbatę na pewno zgubię jeszcze trochę na wadze.
Kiedy to było? Jakieś 15 lat temu.
Tak kiedyś wierzyłam w cudowną moc wszystkiego co reklamowali jako odchudzające. Tak, wiem...bez komentarza. Teraz się z tego śmieję ale wtedy naprawdę ostro w to wierzyłam i piłam czerwoną i zieloną herbatę hektolitrami.
Czy to złe wspomnienia? I tak i nie. Zależy, od której strony na to spojrzeć. Tak czy siak lubię nadal czerwoną herbatę i piję ,bo lubię.
Wczoraj dzień w domu. Bez siłowni, bez biegania, bez niczego.
Dzisiaj, obejrzę występ dziecka w przedszkolu (on line takie czasy) i ruszam.
Wczoraj nie dojadłam. Dzisiaj z racji ćwiczeń muszę zjeść trochę więcej. Taki ustaliłam sobie system. W dni treningowe więcej, w nietreningowe mniej. W treningowe dokładam troszkę więcej węglowodanów.
Jutro muszę się zważyć i zrobić pomiary, co bym mogła kontrolować postępy.
Lubię kontrolę.
Ostatnio coraz częściej wracam do tamtych czasów.
Głodówek.
Jedzenia po 300 kcal na dzień.
Znów zaczynam szaleć kiedy wpisując w aplikację to co jadłam zbliżam się do tysiąca kalorii.
Mam limit 1850 kcal jednak nie pamiętam kiedy do niego uczciwie dobiłam.
W obecnej chwili znajduję się między: wiem ,że głodząc się nie osiągnę niczego dobrego a przecież wtedy byłam tak pięknie chuda czyli to działało.
Nie podobam się sobie.
Tęsknię za chudością. Skrajną chudością.
Wreszcie dobrze wyglądasz.
Jesteś kobieca, nie wyglądasz jak kościotrup.
Dla mnie to nie są komplementy.
Codziennie myślę ,że może warto uciąć jeszcze 100kcal.
Ćwiczę codziennie. Nie wyobrażam sobie inaczej. Jeśli zdarzy się dzień przerwy to w kolejnym nadrabiam podwójnie.
Czyżby powtórka z rozrywki?
Tak, pora się trochę uszczęśliwić gubiąc pare cm.
Właśnie przeczytałam prawie wszystkie posty tutaj.
Zdecydowanie muszę wrócić do regularnego pisania.
Brakuje mi tego a i fajnie potem wrócić do tego co było.
Wracam!
